知る事で恐怖は和らぎます

私の尊敬する、僧侶であり作家の玄侑宗久さんが、「だから死ぬのは怖くない」という本を出版されました。仏教には「無明」という言葉があります。明るく無い。知恵も知識もない状態です。

得体のわからないものは人を不安にさせます。人からの又聞きで誤解をしたり、先入観を持ち、余計敬遠する、恐怖を抱く事は多々あります

そんな恐怖を払拭するのは知恵や知識、つまり、知るという事です。

怒りについて、脳科学の見地から書かれた本や、仏教の考えから易しく書かれた本もたくさんあります。

恐怖や怒りは、私達が日々抱く大きなストレスです

そうした物を手放し、心穏やかに、明るく生きる一つの解決法が、知る事です

読書の秋でもあります自分を照らしてくれる知識や知恵が詰まった本を読んでみてはいかがでしょうか
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