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心が苦しい時、頭で考える事方は離れ、ゆっくり深呼吸して微笑んでみましょう。少しずつ心の中の塊が溶けていきます。

誰かに傷つけられたと感じた時・・
とても悲しい出来事に遭遇した時・・
どうにもならない事にあがく時・・

人の心は凍りついたり、身動きできず、苦しみの中に埋もれてしまいます

そんなどうにもならない時、頭で考える事を一旦やめてみましょう。
考える事からちょっとだけ離れ、ゆっくりゆっくり深呼吸しながら、
頭ではなく、自分の身体に意識をフォーカスしてきましょう

身体に入っている過剰な力を解放し、心を解放し、
そっと微笑んでみてください

力を抜き、顔の筋肉をゆるめると、心の強張りも緩んできます

明日は今年初の新月です。
今日は新しい始まりに向け、心も身体も顔もを解放し
この1年でたまった苦しみを解放し、新しいスタートに備えてみましょう。

2週間後の立春には、皆さんで心を解放してゆったりメッセージカードを引いていく
カードリーディング会を開催いたします
2月4日11時~の会は残席4、12:15~の会は残席1です。
興味がある方はこちらからお申し込みください。http://homepage3.nifty.com/kanteiroom/mousikomi_workshop.htm

寒い今日ですが、お部屋も心も温かくお過ごしください
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